Элана Кортуа- психолог-тренер, психолог консультант, преподаватель АГУ.

Долго себя настраивала, что нужно начинать писать. А сложно было начинать, потому что сейчас не самый простой период в моей жизни. Возможно, это и есть «кризис середины жизни», о котором я буду писать ниже.  Я говорю о переломном моменте, так как на данном этапе происходят изменения в системе моего мировоззрения, в моем взаимодействии с окружающим миром. Какие-то привычные способы функционирования, убеждения, и некоторые ценности  подверглись сомнению, и я в поиске новых смыслов. Мои идеализированные представления, столкнувшись с существующей реальностью, потерпели крушения. Например, одной из основных сложностей сейчас является переоценка и переосмысление  своей профессии. Происходит внутренний конфликт от  необходимости остаться и желанием отказаться от нее, начав осваивать нечто новое. Возможно, мне удастся в этом тупике найти конструктивное решение.

Ну, а теперь из центра собственного кризисного состояния, постараюсь немного рассказать о «Кризисах», которые представляют для меня большой интерес. Я абсолютно убеждена в том, что они являются двигателями личностного развития человека, если рассматривать конструктивный выход из кризиса.  А конструктивный выход - это, прежде всего, качественные изменения личности, и, как следствие, изменение восприятия окружающей действительности и отношения к ней.

 Если говорить в общем, то «Кризис» – это  поворотный пункт, когда жизнь в рамках прежних моделей, способов поведения и восприятия становится невозможной. Можно выделить две формы «Кризиса»: в первом случае – это испытание, выйдя из которого, человек сохраняет свой жизненный замысел, во втором – такая возможность утрачена и требует метаморфоза личности, принятие нового жизненного замысла.

Личностные «Кризисы» неизбежны, это естественное явление для каждого из нас. Кто-то в результате кризиса становиться раздражительным и вспыльчивым, одни изолирует себя от социума,  другие кардинально меняют свой внешний образ. Есть и такие, которые «уходят» в болезнь,  а кто-то открывает в себе творческие способности и этот список можно еще долго продолжать. Причины «Кризисов» разные. И здесь важно отметить, что существует группа «Кризисов», обусловленных трагическими, обстоятельствами жизни (смерть близкого человека, инвалидность, развод, изгнание, неизлечимые болезни, вынужденная безработица и т.д.). Протекают они на грани человеческих возможностей и сопровождаются сильными эмоциональными переживаниями. Эту группу можно назвать критическими «Кризисами», они имеют ненормативный, событийный  характер. Выход из таких «Кризисов», как правило, проблематичен, но возможен, и многие люди не раз это доказывали.

Есть возрастная группа «Кризисов». Они обусловлены, прежде всего, разрушением привычной социальной ситуацией развития и возникновением другой, которая более соответствует уровню психологического развития человека. Хронологические границы возрастных кризисов достаточно условны, это объясняется значительными социокультурными, индивидуальными различиями. Интересно, что кризисы возрастных зрелых периодов жизни и старости изучены в психологии меньше кризисов детства.

К числу кризисов детского возраста относят  кризис новорожденности, кризис первого года жизни, кризис трех лет, кризис семи лет и кризис подросткового возраста (10-14лет). Более подробную информацию рекомендую смотреть здесь http://zdorovie29.ru/healthy-life-style/detskie-krizisy/. Всем родителям рекомендую читать книги Ю.Б.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком Как?», «Продолжаем общаться с ребенком Так?»

Остальные возрастные кризисы условно делят на кризис 30 лет, 40 лет, 55 лет, 65-70 лет.

Весьма интересным является «Кризис середины жизни». Первая стадия среднего возраста начинается около тридцати лет и переходит в начало следующего десятилетия. Эту стадию называют «десятилетием роковой черты». Ее главной особенностью является осознание реальной действительности и разрушение ранее существующих иллюзий. К тридцати годам человек уже набирается достаточного опыта, жизнь перестает казаться бесконечной, и желание в ней что-нибудь кардинально менять сопровождается страхом, что уже слишком поздно. Действительность на этой стадии, как правило, окрашивается в темные тона. Здесь же происходит переоценка в системе взаимоотношений с людьми.  Исходя из собственного, пока еще не завершенного опыта, думаю, не стоит печалиться, так как процесс обновления, пусть и проходящий через «тернистый путь», в любом случае приведет к тому результату, который будет приемлем и необходим на очередном этапе жизни.

Можно еще выделить группу «Кризисов» профессионального развития, которые вызваны сменой и перестройкой ведущей деятельности. К этой категории относятся творческие кризисы. Существует так же группы «Кризисов», обусловленных резкими изменениями социально-экономических, временных и пространственных условий жизни - смена местожительства, окончание учебного заведения, вступление в брак, рождение ребенка, уход на пенсию и т.п.

Завершая данную статью, хочу сказать, что периоды нашей стабильности, хотим мы того или нет, сменяются «Кризисами». Хоть они сопровождаются не очень приятными переживаниями, внутриличностными конфликтами, а, может, и межличностными, но совершенно точно, что они  являются своего рода «маяками», которые призывают к принятию решений и изменениям. И для конструктивного преодоления «Кризисов», прежде всего, необходимо решиться принять ответственность за себя, свою жизнь и почувствовать себя «хозяином» собственных состояний, чувств, внутренних противоречий т.д. Это и есть точка отчета для перехода на новый, более позитивный уровень собственного существования.

Слово «Кризис», написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов: один означает «Опасность» другой «Возможность». И по-моему, это абсолютная мудрость.