Надежда Венедиктова

Тихо-тихо, но понимание, что здоровый образ жизни – это классно, растет и захватывает все большее количество наших граждан.

Конечно, здесь нужна воля! И немалая. Уже десять с лишним лет я наблюдаю за Ириной, которая каждое утро приезжает на синопский пляж с маякского поворота, чтобы бегать, а потом плавать. И так круглый год! Начинала она одна, временами появляются спутники, но все они меняются, а Ирина остается. Без громких слов и деклараций она бегает по песку, что довольно сложно, зато стала стройной и выносливой. После купания она варит черный кофе на костре – все давно оборудовано под одной из террас, приспособления для варки, бревна для сидения. Совмещая пользу и удовольствие, Ирина продлевает свою жизнь и служит молчаливым примером. Перед Новым годом я часто вешаю ей новогоднюю игрушку на какой-нибудь крюк, чтобы подчеркнуть нашу пляжную солидарность.

Кстати, варит и пьет черный кофе после купания не только Ирина – хорошую традицию продолжает целая группа, которая часто купается и в зимние месяцы. Заводила здесь Ирма Адлейба, директор очно-заочной средней школы, которая приохотила своих молодых родственников, а к ним присоединились журналист Инна Хаджимба и инспектор Комитета по стандартам и сертификатам Саид Куджба. Пока дамы плавают, мужики быстро разводят костер, а потом и сами прыгают в воду. После холодной воды чашка горячего кофе еще вкуснее – рекомендую попробовать! Это расширит ваши вкусовые ощущения и раскроет кофе с новой, возможно, неожиданной стороны.

Безусловно, здоровье у всех разное, и подвиги тоже – то, что может один, часто не состоянии повторить другие. Два года назад сюда переехала из Москвы Наталья, которую природа одарила не скупясь – рост, стать, упорство! Летом она плавает по полтора-два часа без отдыха и в ластах – как уходит в воду, так и пропадает из глаз. Зимой при температуре воды 8-9 градусов (это обычная февральская норма) Наталья спокойно проводит в море десять-пятнадцать минут, а потом может зайти еще раз. Я на это не способна и, пулей вылетая из зимнего моря, могу только позавидовать ей белой завистью. Правда, у меня есть свое преимущество, я купаюсь круглый год уже больше тридцати лет, ей до этого еще далеко. Но я не сомневаюсь, что она легко меня переплюнет.

Летом, конечно, число сторонников здорового образа жизни возрастает и существенно – уже несколько лет целая группа молодых приезжает на пляж спозаранку, чтобы играть в волейбол. В начале сезона смотреть на их игру забавно – они неуклюжи и часто мажут по мечу, но через несколько недель навык восстанавливается, животики, нажитые за зиму, явно уменьшаются. Час-полтора они играют в полную силу, потом купаются.

Некоторые уже несколько лет плавают по полной программе. Так, Валерий Маргания, работник предприятия по изготовлению металлоконструкций, с другом плавают по два километра. Мы часто пересекаемся в воде и приветствуем друг друга, так сказать, знакомство на уровне высунутых из воды голов! Жаль, что они прекращают это занятие ранней осенью, но и несколько месяцев интенсивного плавания – это хорошая заначка на весь год.

Вообще за последние годы число местных жителей, приезжающих на пляж, выросло в разы. Особенно приятно, что многие приезжают с маленькими детьми, с самого начала жизни приобщая их к солнцу и морю. Человек, с малолетства ощутивший вечную сумасшедшую прелесть морской воды, уже знает о природе нечто сокровенное.

Публикация подготовлена в рамках проекта "Здоровье - основа жизни", при поддержке Абхазского Общественного Фонда Развития "Амшра".